・とにかく首に負担をかけない姿勢をする。 ・よく伸びをする。 ・一時期辛すぎて、首サポーターをつけたら多少血流がましになった。多少・・ ・逆立ち。ベットから頭を下にする。とにかく血流を顔に流れるようにする ・酒 夜結構楽なのは自律神経で副交感神…