寝れないし、寝ても何故か早く起きる
ここ最近薬かお酒がないと寝れない気がします。
寝れても寝つきが悪く、浅い眠りのような気がして疲れが取れない感じです。
当分諦めてデパスで寝ようかと思います。
夜勤のせいか、目のせいか、はたまた両方のせいで自律神経がおかしいのかもしれないな。。
ここ最近薬かお酒がないと寝れない気がします。
寝れても寝つきが悪く、浅い眠りのような気がして疲れが取れない感じです。
当分諦めてデパスで寝ようかと思います。
夜勤のせいか、目のせいか、はたまた両方のせいで自律神経がおかしいのかもしれないな。。