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寝れないし、寝ても何故か早く起きる

ここ最近薬かお酒がないと寝れない気がします。

寝れても寝つきが悪く、浅い眠りのような気がして疲れが取れない感じです。

当分諦めてデパスで寝ようかと思います。

夜勤のせいか、目のせいか、はたまた両方のせいで自律神経がおかしいのかもしれないな。。