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自律神経の問題か

遠視眼が異常に無理をして見ようとして、体も異常に緊張しカチコチになっている感じがする。
無意識に全身の筋肉(特に顔面から肩までの筋肉)に力が入っている気がする。

意識して力を抜いてリラックスしないとこの先、生きれない・・