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ゆる体操

目のせいで体が異常に緊張する。

それを解く為に調べた所、一番良さそうなのが「ゆる体操」。

とりあえず毎日やりますか。

タコのように脱力して、もぞもぞ、むほむほ、うじうじ、もじもじ
声に出しながら体を揺らす。
体をさする。
コマネチもする。

常に脱力、今後の課題である。