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咀嚼数を増やして

気持ち楽になったような気がします。

数日しかたってませんが、外眼筋の硬直が少しはほぐれたのかもしれません。

ものを噛みながら寄り目トレーニング、噛みまくる。

ガムも噛む。

3つ同時に噛む。

 

寄り目

 

噛む

 

わずかでも外眼筋を鍛えられ、最終的には過矯正の遠視+外斜位がカバーできるまで、

無理だろうが、たんぱく質とって鍛えるしかない。

 

後は思いっきり伸びをして、一気に脱力。

 

全身に力を一気に入れて(ドラゴンボールの気を溜めるような感じで)、一気に脱力白目昇天

 

血流のポンプアップ。

 

後は酒呑んで寝るか