2012-10-10から1日間の記事一覧

久々の筋トレ

前はダンベルベンチ片手20kgでやってましたが、 久々なので片手15kgづつでダンベルベンチ10x3コンセントレーションカールはあえて10キロ位に落として 回数で行く感じで。ゴリマッチョではなく細マッチョになればいいと思ってましたが、 有酸素…

前に行った眼科の先生がテレビに

出てましたね。コンタクトなのかな、眼鏡を掛けていませんでした。目の権威の先生ですが、眼鏡処方は専門外なのかもしれませんね。。。 自分は眼鏡士、視能訓練士の処方した眼鏡のほうが楽でした。それか、外から見て普通にしか見えないので、症状をもっと訴…