2013-06-18から1日間の記事一覧

白目を剥くように、全身の力を抜いて休ませる。

薬に頼らず眼の痛みを楽になるためには、 全身の力を抜いて、白目を剥くような感じで、眼を楽な位置で目の調節力を極力使わないようにしする。 脱力が重要。 過矯正の遠視でものを見ると、目や体が勝手に緊張し凝り固まる。 いかに力を抜く事を上手にしない…