2015-09-24から1日間の記事一覧

レーシック後遺症の為に少しでも良くなることを続けてます。

週に２、３回ほどウイエトトレーニングをしております。デッドリフト、ベンチプレス、スクワット。レーシック前の自分では考えられない事です。とにかく血流を良くし、ストレスや鬱に効く筋トレをし続けてます。今後可能であれば筋トレ＋水泳、ジョギン…