調子が良かったので
シャドーボクシングをしながら、顔面の筋肉を動かせるだけ動かす。
傍から見たらかなり危ない人である。
しかし、全身の血行が良くなり、顔の結構も良くなる。
難民になってからか、クマが酷い。
なかなか消えないが、血行が良くなり、多少消えて、痛みも大分減った。
動いている時が楽なのである。
顔面の筋肉、小顔体操しながらシャドーボクシング、
ぜえぜえ、言いながら、シャワー。
顔面に熱湯を当てマッサージ。
肩甲骨を動かしまくる。背泳ぎのように肩甲骨を意識して動かす。
首肩に熱いシャワー。
寝る前にウイスキー水割り、ロック、焼酎ロック、一時的に難民卒業状態(^ω^)。
今焼酎飲んでるところです。
そろそろミドリン点眼して横になった方が良さそうですね。
コンフェデの為四時に起きようと思います。
また朝起きたら、痛みや凝り、ツッパリがあるのだろうな・・・
今は大分楽です。