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物理的に揉む

レーシックプチ難民の日常

目の周囲を揉む。

眉毛の眉間側、真ん中、こめかみ付近、目の下の方の頬の上側の骨。

リンパマッサージ。

老廃物を出す。

眼精疲労で顔がパンパン、肩首きついので、筋トレや有酸素運動

歌を歌う、発声する。

これくらいかな、最近意識してやっているのは。

 

後は調節麻痺の点眼とスマイル目薬くらい。

 

どうにかなってます。