目以外のアプローチ
先日テレビで筋膜を伸ばせば肩こりが治るとやっていた。
顔や首や肩やらの筋膜を伸ばしたいですね。
筋膜は筋肉を覆う膜のようです。
後は会話、発声が少し効きます。
後はガムですね。咀嚼が効く。
レーシック後遺症を自覚する前から勝手に色々軽減方法をやっていました。
なんとなく体は気がついていたのですね、きっと。。
ある程度軽減出来ているとは言え、レーシック前には程遠い。
老化もあるのか、精神もやられてます。
異常なストレス、昔見た嫌なおっさんになりそうで怖いね。
脳は歪むが、精神力で制御。
危なくなったら無理やり筋トレ。
うーん。へるぷ
夜勤明け後に永田町に向かいます。詳細は書けませんがレーシック難民の＋になればよいと思います。
金魚の糞、庶民代表として。。。。
寝てないので、変な事言わないようにしないとな・・・
日々地味に辛いが、どうにか生きている。
はい。
ブラックニックディープブレンド、響18年、ジャックダニエルのジャックコーク。
二杯目。
酒で軽減。
先日は実家で日記を更新してましたらおかんが来ましたね。
父が網膜色素変性症で盲人なので実家へちょくちょく帰ったり、旅行の付き添いなど色々あります。
レーシック後遺症により毎日目の周りの筋肉が痛いのですが、筋トレをしていると痛みが一時的にかなり減ります。
死ぬまで筋トレをほどほどする人生になりそうです。
死ぬまでウイスキーなど酒を飲んで痛みをごまかして軽減して生きていきます。
恐らく長く生きないでしょう。
いや、しぶとく生きているかもしれません。
レーシック後遺症のせいで太ったかもしれません。
色々諦めました。
洋服もサイズを一つ挙げて妥協。
もう普通に生きていければいいんです。
無理でしょうけど、毎日少しでも効く軽減方法をやり続けて生きていきます。
眼の周囲と肩、首が辛いのでショルダープレスを主にやります。
以前はダンベルベンチをやりすぎて胸が鳩胸になってしまいました・・・
やっぱこれしかないっすかねえ。。。
レーシック後は裸眼で２，３年程過ごしておりました。
その時、体が筋トレを求めていた。
過矯正の目に負荷が掛かっていた事に体が気がついたのだろうか。
防御反応か。
筋トレ後、体が一時的に軽かった。
後遺症発症後も筋トレ後は一時的に楽であった。
久々にダンベルでショルダープレスをして軽減
おかんが来たので、また続きは・・・
新たな？レーシック難民自覚前にやってた軽減法
レーシック難民だとわかる前にやっていた事、少し効いた事は下記です。
・市販薬のスマイル点眼。何故か少し効いた。ビタミンEのおかげ？
・鼻スースースティックなどメントール系で若干楽に。ミントで血行促進＋リラックス効果？
・筋トレ。ダンベルベンチ他ウエイトトレーニング。
今週からメントール系の商品を集めました。
・ヘアケア？･･･トニックシャンプー、柳屋ヘアトニックで頭皮の血流を良くし目にもわずかでも効くかと試みる。美容院でヘッドスパや洗髪される際に楽になったので。
・洗顔･･･ギャッツビーのジェルのメントールが強い洗顔。
レーシック難民前は資生堂メン、アラミスなど凝っていたのだが、お金もなくなり
安いギャッツビーのメントールを試した所、顔がスースーしてなんとなく効いている？
・体･･･爽快バブシャワー、UNOスーパークール？などなど。メントール系。
スースー。つけすぎると、叫んでしまうほどスースー。効いてるか不明。
こんな感じでスースー＋遠近眼鏡＋ミドリン等の調節麻痺でどうにかやってます。
今日は夜勤明けだったのですが、やはり夜勤明けの朦朧とした状態が目や体的には楽でした。精神的にはやられてしまいましたけどね。
写真は鼻に突っ込んでスースーするやつです。
目の周囲の筋肉が少し血流が上がる感じがします。眼の奥の奥には届いてませんが、わずかでも楽になる事を継続しかないです。
