レーシック後遺症(過矯正)がある程度回復した人
レーシック後遺症について個人的に相談を受ける事がちょくちょくあります。
最近久々に連絡をくれた方が眼瞼下垂の手術をして後遺症が楽になったようです。
その方は典型的な過矯正の症状の方でした。
自分に合うかわかりませんが、どうしようもなくなったら専門医に相談してみようかと思います。
眉毛を指で上へ伸ばしたらなんとなく後遺症が楽になる感じはあるのですがねえ。。
コンタクトレンズを長い期間使用していた人が眼瞼下垂になりやすいとかあるみたいですしね。
今日も夜勤明け。
しんどいですが、どうにか生活してます。
ミラー偏光レンズで車の反射光がかなり軽減されました。
レーシック後遺症で地味にダメージを受けつつも、どうにかやっています。
これといって新しい情報がないので更新を迷いましたが、実家に帰ったときくらいはちょいちょい更新できればと思います。
夜勤明けで実家へ向うケースが多いですね。
父が網膜色素変性症の視覚障害者なので、
パソコンの音声ソフトやら色々と手伝う事があります。
ここ最近は遠近プリズムカラー眼鏡の上にクリップオンのカラーレンズ又は偏光レンズでどうにかなってます。
辛い時もありますが、顔の筋肉や目の筋肉を動かしたりしてガムを噛んだりで凌いでます。
若干怪しいですね。。。
うーむ。ネタはないですね。ちょくちょくレーシック相談を受けたりしたくらいですな。
弱めの近視矯正手術でもしかしたらもっと良くなるんじゃないか?とか考えたりします。
内容がないよう
職場で軽い調査
同じビルで違う部署の何人かに周りでレーシックを受けたことがあるか聞きました。
若い世代(20代前半)ではほぼ居ませんでした。
30代ではちょくちょくいるようでした。
やはり2007年前後にやっている人が多く感じました。
酷い後遺症は聞きませんでしたが、若干問題あるような事は聞きました。
(目薬が離せないなど)。
本日眼鏡を新しいレンズに交換して、眼鏡探しの旅を終わりになればと思いますb
生活出来てますが、目のツッパリ、痛みは消えない
毎日耳を引っ張って目を動かしたり寄り目をしてどうにか過ごしてます。
新しいレンズが近々届くので、待ち遠しいです。
特にネタはありませんね、ダークソウル3が発売されますね。
がっつりやりたいですが、夜中のゴールデンタイム(後遺症楽な時間帯)に少しずつやろうかと思います。
それかお酒飲んで軽減しながら・・・・
とりあえず一応生活出来てます。
様々な軽減方法で、とりあえず仕事して生活出来てます。
個人情報の観点から詳細はNGですが、ベッキーの件、仕事にも影響が出そうですな。
そんな話しじゃないです。
クリップオンの色付きサングラスが効いたので、偏光ミラークリップオンサングラス買いました。
これで更に軽減出来そうです。
毎日、特に左目周囲が辛いですが、耳引っ張り、耳もみ、ガム咀嚼、他でどうにかやっています。
効いたものを残しておきます。
ドイツ式検眼による眼鏡
その上からのサングラス
耳引っ張り、耳もみ、耳折り
鼻引っ張り
目の周囲を温める
目薬 スマイル、ミドリン
ウエイトトレーニング
お酒
ちょめちょめ
ん、、運動
くらいですかね。
後は、、筋弛緩法、脱力。とかですね。
ビジョントレーニングも。
明けましておめでとうございます。
久々の更新です。
今まで更新していないのは、様々な軽減方法でどうにかなっていたからです。
一番つらい時が100なら今は40~70を彷徨っている感じですが、
ここ最近50くらいに安定しています。
何を変えたか??
斜視手術後にドイツ式検眼のプロの作成した遠近プリズム眼鏡
+
クリップオンのブルーライトカットレンズ
+
ビジョントレーニングの先生指導のトレーニング
恐らく少しでも色があればなんでも良さそうです。
やはり地味に光でダメージを受けていたようです。
後は日々ビジョントレーニングで鍛える事ですね。
体がガチガチの時はウエイトトレーニングで血流ポンプアップもありましたね。
駅ビルの眼鏡店で良さそうなクリップオンサングラスがなかったので、
電気量販店で見つけたブルーライトカットレンズ。
ELECOM製で、チラツキがきになる人がいるかもしれませんが、色が少し付いているので楽でした。
涙がいつもより多く出ました。
ビジュアルはちょっと気になるけど、楽になるので、
これをつけて生活をしようと思います。
レーシック後遺症の為に少しでも良くなることを続けてます。
週に2、3回ほどウイエトトレーニングをしております。
デッドリフト、ベンチプレス、スクワット。
レーシック前の自分では考えられない事です。
とにかく血流を良くし、ストレスや鬱に効く筋トレをし続けてます。
今後可能であれば筋トレ+水泳、ジョギングなどの有酸素運動をしたいですね。
毎日筋肉痛でハードに追い込んで苦しいですが、何もしないより目の周囲の筋肉の痛み、
顔や首、肩、背中のツッパリ、痛みなど軽減出来ております。
また、寄り目トレーニングは毎日してます。
プロテインも摂取しております。
クレアチンも摂取しております。
目標であった20kgツーセットのダンベルベンチプレス10repクリアをしたのですが、
更に上を目指して鍛え続けて、いつかレーシック後遺症を克服できる日を楽しみにしたいですね。
あと、顔面、目の周囲の筋トレも効果がありました。
舌で上前歯の後ろをぐっと押して目の周囲、鼻の間の顔面の筋肉に力を目一杯入れ続け仕事をするなどしてみたら、少し楽になった気がします。
毎日行い、プロテインでたんぱく質を摂取、強い体になるしかないかな、と。。
効くかどうかは個人差によりますが、黙って苦しむのは嫌なので
私はもがき続けます。